背伸びダイエットで肩こりの改善

腰痛、肩こりの改善に背伸びダイエット! 背伸びダイエットは背伸びをすることで、固くなった筋肉が自然とほぐされ血行がよくなります。 また、背伸びにより痛みを和らげ...

背伸びダイエットで肩こりの改善

腰痛、肩こりの改善に背伸びダイエット!

背伸びダイエットは背伸びをすることで、固くなった
筋肉が自然とほぐされ血行がよくなります。

また、背伸びにより痛みを和らげるホルモンが分泌され
辛さが緩和されることが、腰痛や肩こりの改善に効果を
もたらします。

さらに、筋肉量自体が増えることで、腰痛や肩こりの予防効果も
発揮します。

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背伸びダイエットで冷え性改善 | 背伸びダイエットでストレス解消ができる

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